您当前的位置:食品招商网 > 食品百科 > 饮食百科 > 花生的吃法,一种吃法一种“药?#20445;?

花生的吃法,一种吃法一种“药?#20445;?/h1>
发布时间:2018-12-14 浏?#26469;?#25968;:336 作者:吉祥 信息分类:饮食百科

花生!它被誉为“植物肉”、“素中之荤?#20445;?#20854;因美味而且不可忽视的药用和保健价值,一直在食物界中占据着重要的位置!


现代研究发现,吃花生多的人,患冠心病的风险能减少35%。这是因为常吃花生能降低“坏胆固醇”——低密度脂蛋白的含量,?#20048;?#20896;心病和动脉?#19981;?#35753;心脏更健康。

花生中的钙质也?#19988;?#24456;丰富的,无论孩子、孕妇,还是老人,保证每天吃一定量的花生,都可以帮助强健骨骼。

花生的吃法

1.平稳血糖:早上吃一把

早上吃一把花生,有助于平稳一天的血糖,因为花生会减?#31166;?#27700;化合物的吸收。

2.保心脏:炒菜换用花生油

炒菜可以换成花生油,或者每餐吃十几颗花生,以保证不饱和脂肪酸的摄入量。

花生中的不饱和脂肪酸可使肝内的胆固醇分解为胆汁酸,促进排泄,从而降低血液中的胆固醇含量,预防动脉粥样?#19981;?/p>


3.消除反酸:?#23665;?#33457;生

胃部反酸?#20445;?#21507;5到10颗生花生,能有效缓解胃酸的情况。

以上就是花生的吃法,大家也要多吃花生,但?#19988;?#27880;意不能吃坏花生,坏的花生对身体非常不好,无意间吃到要及时漱口!

免责声明:本文“花生的吃法,一种吃法一种“药?#20445;?/a>”是食品招商网发布在【饮食百科】栏目的一篇文章,文章信息如无特别声明则源自于网络,我网站出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性,也不构成任何其他建议,只供参考之用,网站特此声明,如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的内容,请与我们取得联系,我们会第一时间修改或删除,感谢您对于食品招商网的支持和关注!

2019秋季全国糖酒会

相关百科

  • 72%的用户阅读了此文章
    关联关键词:蜂蜜小面包|小面包

    花生酱小面包的做法?自制的花生酱,又香又浓。有时抹在?#28388;?#29255;上吃,有时?#32654;?#33976;花卷,真是营养美味! 今天我把它放在小面包里

  • 66%的用户阅读了此文章
    关联关键词:花生|花生米

    花生有什?#20174;?#20859;价值?花生的功效与作用又?#24515;?#20123;?我们知道,花生是最常见的坚果之一,也是我们餐桌上的常客,常吃花生可健脾和

  • 66%的用户阅读了此文章
    关联关键词:花生米|香酥花生豆

    天天吃花生,好事会发生!花生的营养价值高,自古被视为「长生果」,具有预?#35272;?#21270;和保护心血管的作用。在烹调料理上,营养师认

  • 66%的用户阅读了此文章
    关联关键词:花生米|油炸花生米

    从小就开始吃含花生的食品,会使人对花生过敏的风险大幅降低。这是美国国家过敏症和传染病研究所?#25163;?#30340;一项研究得出的结论,该

相关产品
  • 5L润满盈黑芝麻花生调和油招商
  • 来伊份多味花生全国招商
  • 花生饼干
  • 真想佳?#35848;?#33457;生炒货休闲食品150g-150g
  • 麦得源花生味面包90g
  • 核桃花生奶味茶饮料1.25Lx6瓶

技术支持:?#26412;?#29289;通时空网络科技开发有限公司--旗下网站:物通网 | 食品招商网 | 物通云商| 名酒招商网 | 调味品招商网 | 饮料招商网 | 食品百科 | 企业黄页

版权所有:食品招商网 | 服务热线:400-85-29888 | 法律顾问:班固律师事务所 刘镕?#19979;?#24072; | 备案:京ICP备08010544号 | 京公网安备 11011502002908号

Copyright ? 2009-2019 spzs.com. All Rights Reserved. 增值电信业务许可证:京ICP证110597号 | 营业执照 | 《网络服务使用协议》《网络用户信息保密协议》

免责声明:本站?#40644;?#21040;信息平台作用,内容的真实性、准确性和合法性由发布企业负责。

如有信息、图片侵权,请及时联系我们处理。

客服1:点击这里给我发消息 客服2:点击这里给我发消息 商务洽谈:点击这里给我发消息 链接合作:点击这里给我发消息

新加坡555888开奖现場
p3开机号分析今天 新疆十一选五前二直选技巧 黑龙江时时彩几分开奖 超级大乐透走势图浙江1 广西快3一定牛推荐 韩国k联赛争冠规则 期特码玄机图 马会资料一肖中特三肖中恃 群英会号码分布图 老快3推荐号码 1986期七星彩图规律 澳门金沙赌场 2019年极速快3开奖结果 新疆十一选五怎么玩 湖北十一选五走势