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【鱼露】鱼露是什么-鱼露的功效与作用

发布时间:2019-01-25 浏?#26469;?#25968;:303 作者:白马啸西风 信息分类:粮油调味品

Fish sauce鱼露:鱼露是利用鰻鱼树叶鱼等小杂鱼为主要原料,经发酵晒炼而成的一种水产调味料,味道威鲜,

最盛行于泰国,也是我国沿海地区?#29992;?#24517;备的传统调味品。鱼露用于菜肴的烧、爆、炒、焖、蒸拌等均佳,与酱油用法相似。


营养功效

鱼露含有蛋白质,脂肪、氨基酸和铁、钙、碘等矿物质,营养丰富,且易于被人体吸收利用,鱼露中的氨基酸有十七八种之多,其中八种为人体必需,鱼露的鲜味除来自这些氨基酸外还来自呈味核苷酸,多呔,琥珀酸等。鱼露用于烹调菜肴时可祛膻?#21462;?#38500;油膩味。使菜肴的色香味更加诱人,有增加食欲,促进消化的功效


食而有道

每次10-30毫升。适合腹泻、咽喉肿痛和“上火”的人食用。劣?#35270;?#38706;含有大量的N亚硝基化合物的前体物,与人体内的胺等物质作用能生成致癌物,食用加有鱼露的菜肴时,应注意多食用一些含有维生素C、B·胡萝卜素,大蒜素的食物以及多饮用绿茶,防止致癌物的产生

精选妙藏

优?#35270;?#38706;大都?#39135;?*或棕红色,澄清透明.气香味浓,无悬浮物?#32479;?#28096;物,无苦.涩

异味。鱼露应装在清洁容器中,置于干燥通风处存放。瓶装鱼露保质期一般为6个月

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