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【春天】春天吃什么水果好-春天适合吃什么水果

发布时间:2019-02-28 浏?#26469;?#25968;:281 作者:吉祥 信息分类:季节养生

春天已经悄悄地到来,我们已经深深地感受到了春的气息,天气也暖和了起来大家都知道,吃水果对人的身体是很好的,一年之计在于春,春天适合吃什么水果呢?我们来一起了解下!

春天适合吃什么水果

柠檬


很多小伙伴夏天?#21152;?#21917;柠?#25163;?/a>的习惯,其实从春天开始喝也是很好的!柠?#36866;?#27700;果中维生素C含量较高的水果,因此经常喝柠檬水能够有效地改?#21697;?#33394;暗沉的情况。使用柠檬水来美白的方式特别的多,可以直接饮用通过内调的方式来美白肌肤;也可以将柠?#25163;?#21644;黄瓜汁混合在一起涂抹在肌肤上,一般涂抹在肌肤上保持40-50分钟能帮助肌肤抵?#36141;?#33394;素,连续使用1个月能明显改善肌肤暗沉达到美白的效果。

猕猴桃


猕猴桃是很多人都喜欢的一种水果,据研究表明,经常食?#20813;?#29492;桃可以起到滋补身体、清热润燥等作用,它不仅美味可口,而?#19968;?#23500;含多种维生素和微量元素。据研究表明,猕猴桃有不错的?#36141;?#33394;素生成的作用,可以帮助女性朋友们消除斑点,而?#19968;?#33021;起到美白皮肤的作用。

火龙果


生活中,有很多人都喜欢火龙果,它不仅口感好,而?#19968;?#23500;含大量的白蛋白、维生素和纤维等等,相关专家介绍,白蛋白的作用很大,女人吃它对皮肤好。

葡萄


对于女性朋友来说,在日常生活中应该多喝些葡萄,它是对皮肤好的水果之一,吃葡萄最好的方法就是直接吃,建议在连籽一起吃,这是因为葡萄籽里面富含比皮和肉更多的营养物质,可以起到延缓衰老、抗氧化等作用。

柚子


专家介绍,女性朋友适当的多吃柚子也能养出嫩白的肌肤,据研究表明,柚子中含有丰富的果胶,果胶可以起到降低脂蛋白密度的作用,而且可以有效的维护血管功能预防心脏病?#21462;?/p>

樱桃


樱桃中含有的维生素C能有效的滋润嫩白肌肤,并且维生素C还能抵?#36141;?#33394;素的形成,樱桃中含有的果酸成分还能促进肌肤伤角?#20160;?#30340;形成,因此能够改善肌肤上的皱纹和斑点,并且达到美容肌肤防?#36141;?#33394;素的作用。

以上就是对春天吃什么水果好的解答,大家平时多吃水果对身体的?#20040;?#36824;是挺多的!

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